◆期間限定12/31までスーリャナマスカーラ(太陽礼拝)の動画をYouTubeにアップしています。
音声リード付き。
呼吸と動きの連動を重視し、各アーサナの詳しいアライメントは説明しておりません。
各アーサナの詳細はスタジオにてご質問ください😊
2023.03.1
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