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お知らせ

期間限定12/31までスーリャナマスカーラ(太陽礼拝)の動画をアップしてます

◆期間限定12/31までスーリャナマスカーラ(太陽礼拝)の動画をYouTubeにアップしています。

音声リード付き。

呼吸と動きの連動を重視し、各アーサナの詳しいアライメントは説明しておりません。

各アーサナの詳細はスタジオにてご質問ください😊

YouTubeはコチラから

 

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