MISHIZU ISHII

20歳の頃より、プロボデイボーダーを目指し、ライフガード、水泳のインストラクター、スポーツジムインストラクターを仕事とする。体を使うハードワークと日々のサーフィンにより、腰や膝などの身体の痛みに耐える毎日を送る。

仕事や人間関係などのストレスと悩みによって、心のバランスを崩し始め、生きて行く事も解らなくなり死を思うようになる。

身体の痛みの温和と、サーフィンのパフォーマンス維持の為に受講したヨガレッスンの最後、シャバアサナで涙が溢れ、心身共に凝り固まり最悪の状態にいる事に気付く。

ヨガと言う、身体と心へのアプローチ方法や、マインドの変え方など、多数のメソッドに救われ、気がつくと痛みのない身体、ポジティブな思考へと変化していた。

素晴らしいヨガと言うメソッドを、たくさんの方にシェアし、同じように悩む人達への助けになればと思いヨガ講師の道へ進む。スタジオやカルチャーセンター、パーソナルレッスンなどフリーランスヨガ講師を数年経験し、2012年新小岩にてスタジオを立ち上げ現在に至る。

過去の経験を生かし、ヨガを通してのメンタルケアやマインドリセット、自己啓発や意識改革、セルフケアやセルフセラピー。身体の関節痛の改善、生活習慣病の改善、生活スタイルの改善方法。運動されてる方への怪我の予防や、トレーニング方法など含め、ヨガの本質を適確に伝えつつ、本物のヨガを伝えられるインストラクターの養成にも力を入れている。

ヨガの智慧やメソッドを日常に活かしながら今でも週2〜3回のサーフィンを継続している。

YOSHIKO UKAI

MAYA TERASAWA

ママヨガインストラクターの『まや』4歳＆2歳の元気な男の子兄弟を子育中。

広告代理店に12年間勤務し、20代の頃は真夜中まで仕事に打ち込む。

長男の出産前に2度の流産を経験。

2度目の流産後、心も体もボロボロになり、人生で最も辛い時期を経験。

毎日が辛く、苦しかった時に救いを求めるように近所のヨガスタジオを訪ねる。

文字通りボロボロだった私は、その日のヨガのレッスンを通して、心と体がふわっと温かくなるような、少しだけ軽くなるような、私は1人じゃないんだ、と思えるようなそんな感覚を味わう。

レッスンの最後のシャヴァーサナで涙が溢れ、これが本当の意味でのヨガとの出会いとなる。

「今、困っている人、苦しんでいる人の心と体を少しでも軽くしてあげられるような存在になりたい。私がヨガで救われたように。」

その想いを胸に、ヨガインストラクターの道に進むことを決心し、RYT200ヨガインストラクター養成講座を修了。

現在は、葛飾区で元気な4歳と2歳の男の子兄弟の子育てに奮闘中。

子育てをしながら、子育て中のママ達のサポートができるようにと、パーソナルやコミニュティでのヨガレッスンを独自でも開催中。

Instagramでは、産後ママの体のケアや子育てに役立つ情報を配信中。