パラマヨガスクールでは、どなたでも開催されるワークショップ・講座・体験レッスンにご参加できます。
はじめてヨガをされる方や、ご経験者の方も、お気軽にお申し込みご質問ください。
只今募集中のワークショップ
中医学で考える更年期の養生法と経絡ヨガ
私たちの体を巡る「経絡（けいらく）」というエネルギーの通り道から、更年期を症状別に分けて考えていきます。
経絡を刺激するストレッチヨガとツボ押しを組み合わせながら、気の巡りを調え、自分自身の体の変化を感じていきましょう。
更年期を理解し、心地よく過ごすためのヒントをお伝えします。
